Kompres mata dengan teh celup memiliki banyak manfaat, di antaranya:
- Mengurangi mata bengkak
- Meredakan mata merah dan iritasi
- Mencegah infeksi mata
- Menyegarkan mata yang lelah
- Membantu menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata
Dokter mata terkemuka, dr. Retno Widowati, SpM, mengungkapkan bahwa kompres mata dengan teh celup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mata.
“Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas,” jelas dr. Retno.
Selain itu, teh juga mengandung kafein yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada mata. Kompres mata dengan teh celup juga dapat membantu membersihkan kotoran dan bakteri dari mata, sehingga dapat mencegah infeksi.
Dr. Retno merekomendasikan untuk menggunakan teh celup hitam atau hijau untuk kompres mata. Kedua jenis teh ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Cara penggunaannya, celupkan teh celup ke dalam air hangat selama beberapa menit, kemudian kompreskan pada mata yang tertutup selama 10-15 menit.
Namun, perlu diingat bahwa kompres mata dengan teh celup tidak dapat menggantikan pengobatan medis untuk masalah mata yang serius. Jika Anda mengalami masalah mata yang parah, seperti nyeri, penglihatan kabur, atau mata merah yang tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan ke dokter mata.
1. Mengurangi bengkak
Kompres mata dengan teh celup dapat membantu mengurangi bengkak pada mata karena kandungan kafein di dalamnya. Kafein memiliki sifat diuretik, yang dapat membantu mengurangi retensi cairan di sekitar mata. Selain itu, teh juga mengandung tanin yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan.
2. Meredakan iritasi
Kompres mata dengan teh celup dapat membantu meredakan iritasi pada mata karena kandungan antioksidan dan tanin di dalamnya. Antioksidan membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara tanin memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Kedua zat ini bekerja sama untuk mengurangi peradangan dan iritasi pada mata.
3. Mencegah infeksi
Kompres mata dengan teh celup dapat membantu mencegah infeksi mata karena kandungan tanin di dalamnya. Tanin memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, sehingga dapat membantu membunuh bakteri dan mencegah infeksi.
4. Menyegarkan mata
Kompres mata dengan teh celup dapat membantu menyegarkan mata yang lelah dan tegang. Kandungan kafein dalam teh dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, sehingga mengurangi kemerahan dan bengkak. Selain itu, teh juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Menyamarkan lingkaran hitam
Kompres mata dengan teh celup dapat membantu menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata. Hal ini karena teh mengandung kafein yang dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, sehingga mengurangi tampilan lingkaran hitam.
6. Mencegah katarak
Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas merupakan salah satu faktor risiko terjadinya katarak. Oleh karena itu, mengompres mata dengan teh celup secara teratur dapat membantu mencegah pembentukan katarak.
7. Melindungi dari kerusakan UV
Teh mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel mata. Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari adalah salah satu sumber utama radikal bebas. Oleh karena itu, mengompres mata dengan teh celup secara teratur dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mengurangi risiko terjadinya masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.
8. Meningkatkan kualitas tidur
Teh mengandung L-theanine, asam amino yang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Ketika dikompreskan ke mata, teh celup dapat membantu merilekskan otot-otot di sekitar mata dan mengurangi stres, sehingga lebih mudah terlelap.
9. Mengurangi mata lelah
Kompres mata dengan teh celup dapat membantu mengurangi mata lelah karena kandungan kafein di dalamnya. Kafein memiliki efek vasokonstriksi, yang dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata dan mengurangi kemerahan serta bengkak. Selain itu, teh juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
10. Melembapkan kulit di sekitar mata
Teh mengandung antioksidan dan polifenol yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit, termasuk sel-sel di sekitar mata. Selain itu, teh juga mengandung tanin yang memiliki sifat astringen, sehingga dapat membantu mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit.
