Susu beruang mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan lambung, seperti protein, kalsium, dan vitamin D. Protein membantu memperbaiki jaringan lambung yang rusak, sementara kalsium dan vitamin D membantu memperkuat tulang dan gigi.
Susu beruang merupakan minuman yang populer di Indonesia, dan banyak orang percaya bahwa susu beruang bermanfaat untuk kesehatan lambung. Namun, apa pendapat dokter tentang hal ini?
Menurut Dr. Siti Sarah, seorang dokter spesialis penyakit dalam, susu beruang memang mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan lambung, seperti protein, kalsium, dan vitamin D. Protein membantu memperbaiki jaringan lambung yang rusak, sementara kalsium dan vitamin D membantu memperkuat tulang dan gigi.
Namun, Dr. Sarah juga mengingatkan bahwa susu beruang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Konsumsi susu beruang yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti sembelit dan diare. Oleh karena itu, Dr. Sarah menyarankan untuk mengonsumsi susu beruang dalam jumlah sedang, yaitu sekitar 1-2 gelas per hari.
1. Mencegah peradangan
Susu beruang mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah peradangan pada lambung. Peradangan pada lambung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri, konsumsi makanan pedas atau asam, dan stres. Peradangan yang tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan jaringan lambung dan tukak lambung.
2. Melindungi lapisan lambung
Susu beruang mengandung protein dan lemak yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari asam lambung dan iritasi lainnya. Lapisan lambung yang sehat berfungsi sebagai pelindung terhadap asam lambung dan enzim pencernaan, sehingga mencegah kerusakan jaringan lambung.
3. Menenangkan sakit maag
Susu beruang memiliki sifat antasida alami yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan sakit maag. Selain itu, kandungan protein dalam susu beruang dapat membantu melapisi dinding lambung dan melindunginya dari iritasi.
4. Mencegah tukak lambung
Tukak lambung adalah luka pada lapisan lambung yang dapat menyebabkan nyeri, pendarahan, dan komplikasi serius lainnya. Susu beruang mengandung faktor pertumbuhan epidermal (EGF), yang telah terbukti dapat mempercepat penyembuhan tukak lambung dan mengurangi risiko kekambuhan.
5. Mempercepat penyembuhan luka lambung
Susu beruang mengandung faktor pertumbuhan epidermal (EGF), yang merupakan protein yang berperan penting dalam regenerasi sel. EGF membantu mempercepat penyembuhan luka pada lapisan lambung, sehingga dapat mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan serta mencegah komplikasi lebih lanjut.
6. Meningkatkan nafsu makan
Susu beruang mengandung zat besi yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Zat besi merupakan mineral penting yang berperan dalam produksi sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat menyebabkan kelelahan, lemas, dan kehilangan nafsu makan.
7. Mengurangi mual dan muntah
Susu beruang mengandung protein dan lemak yang dapat membantu melapisi dinding lambung dan melindunginya dari iritasi. Hal ini dapat membantu mengurangi mual dan muntah yang disebabkan oleh gastritis atau tukak lambung.
8. Melancarkan pencernaan
Susu beruang mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora dalam saluran pencernaan. Mikroflora yang sehat dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko diare.
9. Mencegah sembelit
Susu beruang mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat bekerja dengan menyerap air dan membentuk feses yang lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
10. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Susu beruang mengandung kalsium dan vitamin D yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium merupakan mineral utama yang menyusun tulang dan gigi, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Kekurangan kalsium dan vitamin D dapat menyebabkan osteoporosis, yaitu kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh.
