Buah rimbang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain: membantu menurunkan kadar kolesterol, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengurangi risiko kanker.
Buah rimbang memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengurangi risiko kanker.
“Buah rimbang mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid dan antioksidan,” ujar Dr. Maya Sari, seorang dokter spesialis gizi klinik. “Senyawa-senyawa ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.”
Dr. Maya Sari merekomendasikan untuk mengonsumsi buah rimbang secara rutin, baik dalam bentuk segar maupun jus. “Buah rimbang dapat dijadikan sebagai camilan sehat atau ditambahkan ke dalam salad dan smoothie,” katanya. “Namun, perlu diingat bahwa konsumsi buah rimbang yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare.”
1. Menurunkan kolesterol
Buah rimbang mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat bekerja dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh bersama tinja.
2. Melancarkan pencernaan
Buah rimbang mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat bekerja dengan menyerap air dan membentuk gel di saluran pencernaan, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah rimbang mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Selain itu, buah rimbang juga mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah rimbang mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.
5. Mengurangi risiko kanker
Buah rimbang mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan DNA yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan DNA dapat meningkatkan risiko kanker. Dengan mengonsumsi buah rimbang secara rutin, dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker.
6. Anti-inflamasi
Buah rimbang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.
