Buah alkesa mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, dan saponin, yang memberikan manfaat kesehatan sebagai antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi.
Buah alkesa memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. Hal ini karena buah alkesa mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, dan saponin.
“Buah alkesa sangat bagus untuk kesehatan karena mengandung banyak antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas,” ujar dr. Fitriani Dewi.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam buah alkesa dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Selain itu, buah alkesa juga mengandung antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri. Tanin dalam buah alkesa juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan.
Buah alkesa dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus, ekstrak, atau suplemen. Dianjurkan untuk mengonsumsi buah alkesa secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
1. Antioksidan
Buah alkesa mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan tanin. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Antikanker
Buah alkesa mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan tanin yang memiliki sifat antioksidan dan antiproliferatif. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Antibakteri
Buah alkesa memiliki sifat antibakteri karena mengandung senyawa aktif seperti tanin dan saponin. Senyawa-senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri penyebab infeksi.
4. Antiinflamasi
Buah alkesa memiliki sifat antiinflamasi berkat kandungan senyawa aktif seperti tanin dan saponin. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada tubuh.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah alkesa mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang melawan infeksi. Sementara itu, antioksidan membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
6. Menurunkan kolesterol
Buah alkesa mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat larut mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.
7. Menurunkan tekanan darah
Buah alkesa mengandung kalium yang tinggi, mineral penting yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi jika kadarnya terlalu tinggi.
8. Melancarkan pencernaan
Buah alkesa mengandung serat yang tinggi, baik serat larut maupun tidak larut. Serat larut dapat menyerap air dan membentuk gel di saluran pencernaan, yang dapat membantu memperlancar buang air besar. Sementara itu, serat tidak larut dapat menambah volume tinja dan merangsang gerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit.
9. Menjaga kesehatan kulit
Buah alkesa mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya. Selain itu, buah alkesa juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit dan dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
