Pisang merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk mengatasi asam lambung. Pisang mengandung zat yang dapat menetralkan asam lambung dan membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung, sehingga dapat meredakan gejala asam lambung seperti nyeri, mual, dan kembung. Selain itu, pisang juga mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, sehingga dapat mengurangi risiko refluks asam lambung.
Pisang merupakan buah yang banyak digemari karena rasanya yang manis dan manfaatnya untuk kesehatan. Salah satu manfaat pisang yang cukup dikenal adalah untuk mengatasi asam lambung.
“Pisang mengandung zat yang dapat menetralkan asam lambung dan membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung,” jelas dr. Amelia Sari, seorang dokter spesialis penyakit dalam. “Dengan demikian, gejala asam lambung seperti nyeri, mual, dan kembung dapat diredakan.”
Selain itu, pisang juga mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. “Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung, sehingga dengan mencegah sembelit, pisang dapat mengurangi risiko refluks asam lambung,” tambah dr. Amelia.
1. Menetralkan asam lambung
Pisang memiliki kandungan zat yang dapat menetralkan asam lambung. Zat tersebut bekerja dengan cara mengikat asam lambung dan membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung. Lapisan pelindung ini dapat mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala asam lambung seperti nyeri, mual, dan kembung.
2. Melindungi dinding lambung
Selain menetralkan asam lambung, pisang juga dapat melindungi dinding lambung dari iritasi dan kerusakan. Pisang mengandung zat yang dapat membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung. Lapisan pelindung ini dapat mencegah asam lambung dan makanan yang bersifat asam mengiritasi dan merusak dinding lambung. Dengan demikian, gejala asam lambung seperti nyeri dan perih dapat dikurangi.
3. Mencegah refluks asam lambung
Refluks asam lambung terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, mual, dan kembung. Pisang dapat membantu mencegah refluks asam lambung dengan cara memperkuat otot sfingter esofagus bagian bawah (LES). LES adalah otot yang berfungsi sebagai pintu masuk antara lambung dan kerongkongan. Ketika LES lemah, asam lambung dapat lebih mudah naik ke kerongkongan dan menyebabkan refluks asam lambung. Pisang mengandung zat yang dapat memperkuat LES dan mencegah refluks asam lambung.
4. Meredakan nyeri
Pisang mengandung zat yang dapat meredakan nyeri pada lambung. Zat tersebut bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan menghambat produksi asam lambung. Dengan demikian, gejala asam lambung seperti nyeri, perih, dan tidak nyaman dapat dikurangi.
5. Mengurangi mual
Pisang bermanfaat untuk mengurangi mual yang disebabkan oleh asam lambung. Pisang mengandung zat yang dapat menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung. Dengan demikian, gejala asam lambung seperti mual dan muntah dapat berkurang.
6. Mencegah kembung
Pisang mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung, termasuk kembung. Dengan mencegah sembelit, pisang dapat membantu mengurangi risiko kembung yang disebabkan oleh asam lambung.
7. Melancarkan pencernaan
Pencernaan yang lancar dapat membantu mengurangi gejala asam lambung. Pisang mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung, seperti kembung dan nyeri. Dengan mencegah sembelit, pisang dapat membantu mengurangi risiko gejala asam lambung memburuk.
8. Mencegah sembelit
Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung, seperti kembung dan nyeri. Pisang mengandung serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Dengan mencegah sembelit, pisang dapat membantu mengurangi risiko gejala asam lambung memburuk.
9. Kaya serat
Pisang merupakan buah yang kaya akan serat. Serat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan, salah satunya adalah melancarkan buang air besar. Dengan melancarkan buang air besar, pisang dapat membantu mencegah sembelit. Sembelit dapat memperburuk gejala asam lambung, seperti kembung dan nyeri. Oleh karena itu, dengan mencegah sembelit, pisang dapat membantu mengurangi risiko gejala asam lambung memburuk.
