Daun teh, berasal dari tanaman Camellia sinensis, telah lama dikenal dan dikonsumsi di berbagai belahan dunia. Selain cita rasanya yang khas, daun teh juga menyimpan sejumlah potensi positif bagi kesehatan. Artikel ini akan mengulas delapan manfaat utama daun teh, informasi mengenai kandungan nutrisi, cara pengolahan yang tepat, serta potensi efek samping yang perlu diperhatikan.
Sebelum membahas lebih lanjut, penting untuk dipahami bahwa respons tubuh terhadap konsumsi teh dapat bervariasi. Konsultasi dengan profesional kesehatan disarankan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.
