Manfaat buah naga untuk bayi cukup beragam. Buah ini mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, vitamin K, magnesium, dan fosfor. Kandungan nutrisi tersebut sangat baik untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi.
Dokter: Buah naga merupakan salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan bayi. Buah ini mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, vitamin K, magnesium, dan fosfor. Kandungan nutrisi tersebut sangat baik untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi.
Dokter: Selain itu, buah naga juga mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh bayi dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
Berdasarkan kandungan nutrisinya, buah naga sangat dianjurkan untuk diberikan kepada bayi sebagai makanan pendamping ASI. Buah naga dapat diberikan kepada bayi mulai usia 6 bulan. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis dan cara pemberian yang tepat.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah naga mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi dengan meningkatkan produksi sel darah putih. Sel darah putih berperan penting dalam melawan infeksi dan menjaga kesehatan bayi.
2. Melancarkan pencernaan
Buah naga mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan bayi dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu bayi merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi risiko makan berlebihan.
3. Kaya antioksidan
Buah naga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh bayi dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
4. Menjaga kesehatan jantung
Buah naga mengandung potasium yang tinggi, yang merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan jantung. Potasium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mencegah anemia
Buah naga merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting untuk mencegah anemia pada bayi. Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan kelelahan, pucat, dan sesak napas. Zat besi berperan penting dalam produksi sel darah merah, sehingga konsumsi buah naga dapat membantu mencegah anemia pada bayi.
6. Menjaga kesehatan tulang
Buah naga mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, yang merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang bayi. Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, sedangkan fosfor berperan penting dalam pembentukan tulang. Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu bayi memiliki tulang yang kuat dan sehat.
