Berkumur dengan air garam merupakan salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan mulut. Air garam memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut, sakit gigi, dan infeksi gusi. Berkumur dengan air garam juga dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada gusi.
Menurut Dr. Fitria, berkumur dengan air garam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mulut. Kandungan garam yang bersifat antibakteri dan antiseptik dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut, sakit gigi, dan infeksi gusi.
“Berkumur dengan air garam juga dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada gusi,” kata Dr. Fitria.
Larutan air garam bekerja dengan cara menarik cairan dari jaringan yang meradang, sehingga mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Selain itu, garam juga dapat membantu menetralkan asam di dalam mulut, yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi.
1. Membunuh bakteri
Berkumur dengan air garam dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut, sakit gigi, dan infeksi gusi. Garam memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang dapat membunuh bakteri dengan cara merusak dinding selnya. Selain itu, air garam juga dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada gusi.
2. Mengurangi peradangan
Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi. Garam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Selain itu, air garam juga dapat membantu mengeluarkan nanah dan bakteri dari saku gusi, sehingga dapat mempercepat penyembuhan.
3. Menyegarkan napas
Berkumur dengan air garam dapat membantu menyegarkan napas dengan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Bakteri ini dapat menumpuk di lidah, gigi, dan gusi, dan menghasilkan senyawa sulfur yang berbau tidak sedap. Air garam dapat membantu membunuh bakteri-bakteri ini dan menghilangkan bau tidak sedapnya, sehingga napas menjadi lebih segar.
4. Mencegah kerusakan gigi
Berkumur dengan air garam dapat membantu mencegah kerusakan gigi dengan cara menetralkan asam di dalam mulut. Asam ini dapat mengikis email gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Air garam dapat membantu menetralkan asam ini dan melindungi gigi dari kerusakan.
5. Menyembuhkan sariawan
Berkumur dengan air garam dapat membantu menyembuhkan sariawan dengan cara mengurangi peradangan dan rasa sakit. Sifat anti-inflamasi dalam garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada sariawan, sementara sifat antiseptiknya dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi. Selain itu, berkumur dengan air garam juga dapat membantu membersihkan sariawan dari sisa makanan dan kotoran, sehingga dapat mempercepat penyembuhan.
6. Meredakan sakit tenggorokan
Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cara mengurangi peradangan dan membunuh bakteri. Garam memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada tenggorokan. Selain itu, berkumur dengan air garam juga dapat membantu membersihkan tenggorokan dari lendir dan kotoran, sehingga dapat mempercepat penyembuhan.
