Teh pahit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung. Teh pahit dapat membantu mengurangi peradangan, menghambat pertumbuhan bakteri, dan meningkatkan produksi lendir pelindung di lambung. Selain itu, teh pahit juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti mual, kembung, dan sakit perut.
Teh pahit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung. Hal ini didukung oleh penelitian ilmiah dan pendapat para ahli kesehatan.
“Teh pahit mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengurangi peradangan, menghambat pertumbuhan bakteri, dan meningkatkan produksi lendir pelindung di lambung,” jelas Dr. Amelia Sari, seorang dokter spesialis penyakit dalam.
Senyawa aktif dalam teh pahit antara lain katekin, theaflavin, dan thearubigin. Katekin memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, theaflavin dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri, dan thearubigin dapat membantu meningkatkan produksi lendir pelindung di lambung.
Dengan berbagai manfaat tersebut, teh pahit dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti mual, kembung, dan sakit perut. Teh pahit juga dapat membantu mencegah dan mengobati tukak lambung serta kanker lambung.
Namun, Dr. Amelia mengingatkan untuk tidak mengonsumsi teh pahit secara berlebihan. “Konsumsi teh pahit yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, jantung berdebar, dan insomnia,” ujarnya.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi teh pahit secukupnya, yaitu 2-3 cangkir per hari.
1. Mengurangi peradangan
Peradangan pada lambung dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti tukak lambung dan gastritis. Teh pahit mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Senyawa aktif tersebut antara lain katekin, theaflavin, dan thearubigin. Katekin memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, sedangkan theaflavin dan thearubigin dapat membantu menghambat produksi sitokin proinflamasi.
2. Menghambat bakteri
Bakteri Helicobacter pylori merupakan salah satu penyebab utama tukak lambung dan kanker lambung. Teh pahit mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori. Senyawa aktif tersebut antara lain katekin, theaflavin, dan thearubigin. Katekin memiliki sifat antibakteri, sedangkan theaflavin dan thearubigin dapat membantu menghambat adhesi bakteri Helicobacter pylori pada dinding lambung.
3. Meningkatkan lendir pelindung
Lendir pelindung berperan penting dalam melindungi lambung dari asam lambung dan bakteri. Teh pahit mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan produksi lendir pelindung di lambung. Senyawa aktif tersebut antara lain katekin, theaflavin, dan thearubigin. Katekin memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, sedangkan theaflavin dan thearubigin dapat membantu merangsang produksi mukus (lendir).
4. Meredakan mual
Teh pahit dapat membantu meredakan mual karena mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antiemetik, yaitu katekin dan theaflavin. Senyawa aktif ini dapat membantu menghambat kontraksi otot lambung yang menyebabkan mual.
5. Mengatasi kembung
Teh pahit dapat membantu mengatasi kembung karena mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat karminatif, yaitu katekin dan theaflavin. Senyawa aktif ini dapat membantu mengurangi produksi gas di saluran pencernaan dan memperlancar pengeluaran gas.
6. Mencegah tukak lambung
Tukak lambung adalah luka pada lapisan lambung yang dapat menyebabkan nyeri, perdarahan, dan bahkan perforasi. Teh pahit dapat membantu mencegah tukak lambung dengan cara mengurangi peradangan, menghambat pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori, dan meningkatkan produksi lendir pelindung di lambung.
7. Mencegah kanker lambung
Kanker lambung merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum di dunia. Teh pahit memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
Selain itu, teh pahit juga dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori, yang merupakan salah satu faktor risiko kanker lambung.
Dengan mengonsumsi teh pahit secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker lambung.
