Susu kuda liar memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan tulang, serta membantu meredakan gejala alergi dan asma.
Menurut dr. Adeline, susu kuda liar memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik, seperti protein, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan.
“Susu kuda liar juga mengandung laktoferin, sebuah protein yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus,” kata dr. Adeline.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa susu kuda liar dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan tulang, serta meredakan gejala alergi dan asma.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Susu kuda liar mengandung protein, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Protein membantu tubuh memproduksi antibodi, yang melawan infeksi. Vitamin dan mineral, seperti vitamin C dan seng, juga penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh yang sehat.
2. Melancarkan pencernaan
Susu kuda liar mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di usus. Bakteri baik ini membantu mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Selain itu, susu kuda liar juga mengandung laktulosa, yaitu gula alami yang memiliki efek laksatif ringan. Kombinasi prebiotik dan laktulosa ini membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.
3. Menjaga kesehatan tulang
Susu kuda liar merupakan sumber kalsium dan fosfor yang baik, dua mineral penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang, sedangkan fosfor membantu tulang menyerap kalsium. Selain itu, susu kuda liar juga mengandung vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium.
4. Meredakan alergi
Susu kuda liar mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala alergi, seperti bersin, pilek, dan mata gatal. Selain itu, susu kuda liar juga mengandung antibodi yang dapat membantu melawan alergen.
5. Mengurangi asma
Susu kuda liar memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran udara, sehingga dapat membantu meredakan gejala asma seperti sesak napas, mengi, dan batuk.
6. Membantu menurunkan berat badan
Susu kuda liar mengandung protein dan lemak yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Selain itu, susu kuda liar juga mengandung asam linoleat terkonjugasi (CLA), yaitu jenis lemak yang telah terbukti dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan massa otot.
7. Meningkatkan kesehatan kulit
Susu kuda liar mengandung vitamin C, vitamin E, dan antioksidan lainnya yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, susu kuda liar juga mengandung asam hialuronat, yaitu zat yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tetap elastis.
