Manfaat daun srigunggu sangat beragam, antara lain: membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, meredakan peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengatur kadar gula darah.
Menurut Dr. Fitriani, daun srigunggu memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, alkaloid, dan saponin.
“Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan diuretik,” jelas Dr. Fitriani.
Manfaat kesehatan daun srigunggu antara lain:
- Membantu menurunkan berat badan
- Melancarkan pencernaan
- Meredakan peradangan
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Mengatur kadar gula darah
Daun srigunggu dapat dikonsumsi dengan cara direbus atau diseduh menjadi teh. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi daun srigunggu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
1. Menurunkan Berat Badan
Daun srigunggu mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan berat badan, yaitu:
- Saponin: Senyawa ini dapat mengikat lemak dan kolesterol dalam saluran pencernaan, sehingga dapat mengurangi penyerapannya ke dalam tubuh.
- Alkaloid: Senyawa ini dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
- Flavonoid: Senyawa ini dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Selain itu, daun srigunggu juga memiliki sifat diuretik, sehingga dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari dalam tubuh dan mengurangi kembung.
2. Melancarkan pencernaan
Daun srigunggu mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melancarkan pencernaan, yaitu:
- Saponin: Senyawa ini dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dari sisa makanan dan racun.
- Alkaloid: Senyawa ini dapat meningkatkan produksi cairan pencernaan dan empedu, sehingga dapat mempercepat proses pencernaan.
- Flavonoid: Senyawa ini dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan mikrobiota usus.
3. Meredakan peradangan
Daun srigunggu memiliki sifat antiinflamasi yang kuat berkat kandungan senyawa aktifnya, antara lain flavonoid, alkaloid, dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menghambat produksi senyawa pro-inflamasi dan meningkatkan produksi senyawa anti-inflamasi.
Daun srigunggu dapat membantu meredakan berbagai kondisi peradangan, seperti radang sendi, sakit kepala, nyeri otot, dan masalah pencernaan.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Daun srigunggu mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, seperti flavonoid dan alkaloid. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mencegah penumpukan plak di pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mengatur kadar gula darah
Daun srigunggu dapat membantu mengatur kadar gula darah berkat kandungan senyawa aktifnya, seperti flavonoid dan alkaloid. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, sehingga dapat meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel dan menurunkan kadar gula darah dalam darah.
6. Mencegah kanker
Daun srigunggu mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, alkaloid, dan saponin yang memiliki sifat antioksidan dan anti kanker. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
7. Meningkatkan fungsi ginjal
Daun srigunggu memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan racun dari dalam tubuh. Hal ini dapat membantu mengurangi beban kerja ginjal dan meningkatkan fungsinya.
8. Menjaga kesehatan kulit
Daun srigunggu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, daun srigunggu juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit, seperti jerawat dan eksim.
9. Mengatasi masalah rambut rontok
Daun srigunggu mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok, seperti flavonoid dan alkaloid. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga dapat menutrisi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
