Daun inggu atau yang memiliki nama ilmiah Vitex trifolia L. merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Daun inggu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan tanin.
Menurut dr. Fitriani Hasan, daun inggu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
“Daun inggu mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan tanin,” jelas dr. Fitriani.
Senyawa-senyawa aktif tersebut memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Sehingga, daun inggu dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti:
- Mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan disentri
- Meredakan peradangan, seperti radang sendi dan sakit tenggorokan
- Membantu menurunkan demam
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Melancarkan peredaran darah
Untuk mendapatkan manfaat daun inggu, Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk teh atau ekstrak. Namun, perlu diperhatikan bahwa konsumsi daun inggu tidak boleh berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping, seperti mual dan muntah.
1. Melancarkan pencernaan
Daun inggu memiliki sifat laksatif yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Daun inggu mengandung senyawa aktif yang dapat merangsang produksi cairan pencernaan dan memperlancar pergerakan usus. Selain itu, daun inggu juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan disentri.
2. Meredakan peradangan
Daun inggu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan. Senyawa aktif dalam daun inggu, seperti flavonoid dan saponin, dapat menghambat produksi zat-zat yang memicu peradangan. Dengan demikian, daun inggu dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan, seperti radang sendi, sakit tenggorokan, dan jerawat.
3. Menurunkan demam
Daun inggu memiliki sifat antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam. Senyawa aktif dalam daun inggu, seperti flavonoid dan saponin, dapat menghambat produksi zat-zat yang memicu demam. Selain itu, daun inggu juga dapat membantu mengeluarkan keringat, sehingga dapat membantu menurunkan suhu tubuh.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun inggu mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid dan saponin, yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dengan menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Dengan demikian, konsumsi daun inggu dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
5. Melancarkan peredaran darah
Daun inggu mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melancarkan peredaran darah. Senyawa aktif tersebut dapat membantu memperlebar pembuluh darah dan mengurangi kekentalan darah. Dengan demikian, aliran darah menjadi lebih lancar dan dapat meningkatkan suplai oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
6. Mengatasi masalah kulit
Daun inggu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Senyawa aktif dalam daun inggu, seperti flavonoid dan saponin, dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab masalah kulit.
7. Menjaga kesehatan rambut
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara umum, daun inggu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. Daun inggu mengandung senyawa aktif yang dapat membantu memperkuat akar rambut, mencegah kerontokan, dan memperbaiki tekstur rambut. Selain itu, daun inggu juga dapat membantu mengatasi masalah rambut seperti ketombe dan rambut berminyak.
