Manfaat jeruk untuk wajah sangat banyak, mulai dari mencerahkan kulit, mengatasi jerawat, hingga mencegah penuaan dini. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Selain itu, asam sitrat dalam jeruk memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Jeruk juga kaya akan kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Dalam dunia kecantikan, jeruk dikenal memiliki banyak manfaat untuk wajah. Namun, benarkah demikian? Menurut dr. Amelia Sari, SpKK, jeruk memang mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kulit, seperti vitamin C, asam sitrat, dan kolagen.
“Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas, sementara asam sitrat memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat,” jelas dr. Amelia.
Selain itu, jeruk juga kaya akan kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. “Namun, perlu diingat bahwa kandungan nutrisi dalam jeruk bervariasi tergantung pada jenis dan kematangannya,” imbuh dr. Amelia.
Untuk mendapatkan manfaat jeruk untuk wajah, Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau mengoleskan sari jeruk ke wajah sebagai masker. Namun, dr. Amelia mengingatkan untuk tidak berlebihan menggunakan jeruk pada wajah, karena dapat menyebabkan iritasi.
1. Mencerahkan Kulit
Jeruk mengandung vitamin C, antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit dengan cara menghambat produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit. Selain itu, jeruk juga mengandung asam sitrat yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
2. Mengatasi Jerawat
Jeruk memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat. Kandungan vitamin C dalam jeruk membantu mengurangi peradangan, sementara asam sitratnya membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencegah penyumbatan pori-pori. Selain itu, jeruk juga mengandung zinc, mineral yang penting untuk kesehatan kulit dan dapat membantu mengurangi produksi sebum.
3. Mencegah penuaan dini
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan berkurang. Kolagen adalah protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Akibatnya, kulit akan mulai kendur dan muncul kerutan. Jeruk mengandung vitamin C yang dapat membantu merangsang produksi kolagen, sehingga dapat mencegah penuaan dini.
4. Mengurangi peradangan
Jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan lain yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Jeruk dapat membantu menenangkan kulit yang meradang dan mengurangi kemerahan.
5. Melembabkan kulit
Jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan lain yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Selain itu, jeruk juga mengandung asam sitrat yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
6. Mengencangkan kulit
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan berkurang. Kolagen adalah protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Akibatnya, kulit akan mulai kendur dan muncul kerutan. Jeruk mengandung vitamin C yang dapat membantu merangsang produksi kolagen, sehingga dapat mencegah penuaan dini dan mengencangkan kulit.
7. Menyamarkan noda hitam
Jeruk mengandung vitamin C, antioksidan yang dapat membantu menyamarkan noda hitam pada wajah. Vitamin C berperan dalam menghambat produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit. Dengan berkurangnya produksi melanin, noda hitam pada wajah akan tampak lebih samar dan kulit menjadi lebih cerah dan merata.
8. Melindungi dari sinar matahari
Selain kaya akan vitamin dan mineral, jeruk juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kering, dan keriput. Antioksidan dalam jeruk dapat menetralkan radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar matahari, sehingga dapat membantu mencegah kerusakan kulit tersebut.
