Teh hijau djenggot merupakan minuman herbal yang berasal dari daun tanaman teh hijau (Camellia sinensis) yang difermentasi. Proses fermentasi ini menghasilkan senyawa probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Teh hijau djenggot memiliki banyak khasiat, di antaranya dapat membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, dan menurunkan kadar kolesterol.
Teh hijau djenggot telah banyak digunakan sebagai minuman kesehatan tradisional selama berabad-abad. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian ilmiah telah mengkonfirmasi manfaat kesehatannya, terutama karena kandungan probiotik yang tinggi.
Menurut Dr. Amelia Sari, seorang dokter spesialis gizi klinik, “Teh hijau djenggot mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik ini dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri baik dalam usus, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi perut kembung, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.”
Selain itu, teh hijau djenggot juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.
Dr. Amelia menambahkan, “Teh hijau djenggot juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti radang sendi, penyakit jantung, dan diabetes.”
Teh hijau djenggot dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. Dianjurkan untuk mengonsumsi 1-2 cangkir teh hijau djenggot per hari. Teh hijau djenggot dapat diminum dalam keadaan hangat atau dingin, dan dapat ditambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
1. Melancarkan pencernaan
Teh hijau djenggot mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Probiotik dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri baik dalam usus, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi perut kembung, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Teh hijau djenggot mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan. Stres oksidatif dan peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit autoimun.
Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, teh hijau djenggot dapat membantu mencegah dan melawan berbagai penyakit, serta mempercepat pemulihan dari sakit.
3. Mengurangi peradangan
Teh hijau djenggot memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti radang sendi, penyakit jantung, dan diabetes. Dengan mengurangi peradangan, teh hijau djenggot dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit-penyakit tersebut.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Teh hijau djenggot mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri. Plak adalah zat lengket yang terdiri dari kolesterol, lemak, dan kalsium. Penumpukan plak dapat menyempitkan arteri dan membatasi aliran darah ke jantung dan otak, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Dengan mencegah penumpukan plak, teh hijau djenggot dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
5. Melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan stres oksidatif. Stres oksidatif telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit autoimun.
Teh hijau djenggot mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegahnya merusak sel-sel tubuh.
Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, teh hijau djenggot dapat membantu mencegah dan melawan berbagai penyakit kronis.
6. Menyehatkan jantung
Teh hijau djenggot mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri. Plak adalah zat lengket yang terdiri dari kolesterol, lemak, dan kalsium. Penumpukan plak dapat menyempitkan arteri dan membatasi aliran darah ke jantung dan otak, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Dengan mencegah penumpukan plak, teh hijau djenggot dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
