Manfaat mandi susu telah dikenal sejak zaman dahulu, terutama bagi kesehatan kulit. Susu mengandung protein, lemak, dan vitamin yang dapat menutrisi dan melembapkan kulit. Mandi susu juga dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan pada kulit, serta membuat kulit terasa lebih lembut dan halus.
Dokter spesialis kulit, dr. Fitriana, Sp.KK, mengatakan bahwa mandi susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Susu mengandung protein, lemak, dan vitamin yang dapat menutrisi dan melembapkan kulit. Selain itu, susu juga mengandung asam laktat yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah.
“Mandi susu juga dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan pada kulit, serta membuat kulit terasa lebih lembut dan halus,” kata dr. Fitriana.
Kandungan lemak dalam susu dapat membantu membentuk lapisan pelindung pada kulit, sehingga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Asam laktat dalam susu juga dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru, sehingga dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
Dr. Fitriana merekomendasikan untuk mandi susu selama 15-20 menit, 1-2 kali seminggu. Susu yang digunakan sebaiknya susu segar yang tidak mengandung bahan pengawet atau pewarna.
1. Menutrisi kulit
Mandi susu bermanfaat untuk menutrisi kulit karena susu mengandung protein, lemak, dan vitamin yang penting untuk kesehatan kulit. Protein membantu memperbaiki dan membangun sel-sel kulit, lemak membantu melembapkan dan melindungi kulit, sedangkan vitamin membantu menutrisi dan meregenerasi kulit.
2. Melembapkan kulit
Mandi susu bermanfaat untuk melembapkan kulit karena susu mengandung lemak yang tinggi. Lemak dalam susu membantu membentuk lapisan pelindung pada kulit, sehingga dapat mencegah penguapan air dari kulit dan menjaga kelembapan kulit.
3. Mencerahkan kulit
Mandi susu bermanfaat untuk mencerahkan kulit karena susu mengandung asam laktat. Asam laktat adalah alpha hydroxy acid (AHA) yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru. Sel-sel kulit baru yang dihasilkan akan lebih cerah dan bercahaya, sehingga kulit tampak lebih cerah secara keseluruhan.
4. Mengangkat sel kulit mati
Mandi susu bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati karena susu mengandung asam laktat. Asam laktat adalah alpha hydroxy acid (AHA) yang dapat membantu melarutkan ikatan antara sel-sel kulit mati dengan sel-sel kulit yang masih hidup, sehingga sel-sel kulit mati dapat terangkat dengan mudah. Pengangkatan sel-sel kulit mati dapat membuat kulit tampak lebih cerah, halus, dan bercahaya.
5. Meredakan iritasi
Mandi susu dapat membantu meredakan iritasi pada kulit karena susu mengandung protein dan lemak yang dapat membantu memperbaiki dan melindungi kulit. Selain itu, susu juga mengandung asam laktat yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mengurangi peradangan.
6. Mencegah kerusakan kulit
Mandi susu dapat membantu mencegah kerusakan kulit karena susu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya. Antioksidan dalam susu dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.
7. Membuat kulit terasa lebih lembut dan halus
Mandi susu dapat membuat kulit terasa lebih lembut dan halus karena susu mengandung protein dan lemak yang dapat menutrisi dan melembapkan kulit. Protein membantu memperbaiki dan membangun sel-sel kulit, sedangkan lemak membantu membentuk lapisan pelindung pada kulit sehingga dapat menjaga kelembapan kulit.
