Minum air dengan pH tinggi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Air dengan pH tinggi bersifat basa, yang dapat membantu menetralisir asam dalam tubuh dan menciptakan lingkungan yang lebih basa. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, air dengan pH tinggi juga dapat membantu meningkatkan penyerapan mineral dan menghidrasi tubuh lebih efektif.
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Fitriani Amelia, mengatakan bahwa air dengan pH tinggi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. “Air dengan pH tinggi bersifat basa, yang dapat membantu menetralisir asam dalam tubuh dan menciptakan lingkungan yang lebih basa,” ujarnya.
“Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” lanjut dr. Fitriani.
Air dengan pH tinggi juga mengandung mineral-mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti kalsium, magnesium, dan kalium. Mineral-mineral ini membantu menjaga kesehatan tulang, otot, dan saraf.
Untuk mendapatkan manfaat dari air dengan pH tinggi, disarankan untuk minum sekitar 8 gelas per hari. Air dengan pH tinggi dapat diperoleh dari sumber alami, seperti mata air dan sumur artesis, atau dapat dibuat sendiri dengan menggunakan alat ionisasi air.
1. Menetralisir asam
Asam berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti peradangan, penyakit jantung, dan kanker. Air dengan pH tinggi bersifat basa, yang dapat membantu menetralisir asam dalam tubuh dan menciptakan lingkungan yang lebih basa. Hal ini dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan melindungi dari kanker.
2. Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Air dengan pH tinggi bersifat basa, yang dapat membantu mengurangi peradangan dengan menetralkan asam dalam tubuh. Selain itu, air dengan pH tinggi juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Air dengan pH tinggi mengandung antioksidan dan mineral yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara mineral seperti vitamin C dan seng penting untuk fungsi sel kekebalan tubuh.
4. Meningkatkan penyerapan mineral
Air dengan pH tinggi mengandung mineral-mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti kalsium, magnesium, dan kalium. Mineral-mineral ini membantu menjaga kesehatan tulang, otot, dan saraf. Ketika pH air tinggi, mineral-mineral ini lebih mudah diserap oleh tubuh.
5. Mencegah penyakit kronis
Penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk peradangan kronis dan stres oksidatif. Air dengan pH tinggi bersifat basa dan mengandung antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan demikian, minum air dengan pH tinggi dapat membantu mencegah perkembangan penyakit kronis.
6. Meningkatkan hidrasi
Air dengan pH tinggi membantu meningkatkan hidrasi dengan cara meningkatkan penyerapan air oleh sel-sel tubuh. Ketika sel-sel terhidrasi dengan baik, tubuh dapat berfungsi lebih efisien dan efektif. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk meningkatkan energi, konsentrasi, dan suasana hati.
7. Membantu menurunkan berat badan
Minum air dengan pH tinggi dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Air dengan pH tinggi bersifat basa, yang dapat membantu menetralisir asam dalam tubuh dan menciptakan lingkungan yang lebih basa. Hal ini dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang pada akhirnya dapat membantu membakar lebih banyak kalori.
Selain itu, air dengan pH tinggi juga dapat membantu mengurangi nafsu makan. Hal ini karena air dengan pH tinggi dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan.
