Buah harendong monyet atau yang dikenal juga dengan nama buah mentega memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Indah Widyastuti, Sp.GK, mengatakan bahwa buah harendong monyet memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
“Buah harendong monyet mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas,” jelas dr. Indah.
Selain itu, buah harendong monyet juga mengandung vitamin C, vitamin E, dan kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, dan sistem kekebalan tubuh.
1. Kaya antioksidan
Buah harendong monyet mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Sumber vitamin C
Buah harendong monyet juga merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan gusi. Vitamin C juga membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah harendong monyet mengandung kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap teratur. Selain itu, buah harendong monyet juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Menjaga kesehatan pembuluh darah
Buah harendong monyet mengandung antioksidan dan kalium yang bermanfaat untuk kesehatan pembuluh darah. Antioksidan membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara kalium membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kelancaran aliran darah.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah harendong monyet mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang melawan infeksi, sementara antioksidan membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
6. Mencegah kerusakan sel
Buah harendong monyet mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.
7. Menjaga kesehatan kulit
Buah harendong monyet mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, buah harendong monyet juga mengandung vitamin C yang penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
