Manfaat sari kurma untuk lambung sangatlah banyak, di antaranya: membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, mengurangi risiko sakit maag, dan membantu mengatasi tukak lambung.
Menurut Dr. Amelia Sari, sari kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung, di antaranya membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, mengurangi risiko sakit maag, dan membantu mengatasi tukak lambung.
“Sari kurma mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan lambung, seperti serat, kalium, dan antioksidan,” jelas Dr. Amelia.
Serat dalam sari kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Kalium membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan lambung. Sementara antioksidan membantu melindungi lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dr. Amelia menyarankan untuk mengonsumsi sari kurma secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan lambung. “Sari kurma dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan, atau sebagai camilan di antara waktu makan,” ujarnya.
1. Melancarkan pencernaan
Sari kurma TJ dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi. Serat membantu memperlancar gerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, sari kurma TJ juga mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, sehingga dapat mencegah terjadinya diare.
2. Mencegah sembelit
Sembelit merupakan kondisi ketika feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurang konsumsi serat, kurang minum air, dan kurang olahraga. Sari kurma TJ dapat membantu mencegah sembelit karena mengandung serat yang tinggi. Serat membantu memperlancar gerakan usus dan membuat feses menjadi lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan.
3. Mengurangi risiko sakit maag
Sakit maag adalah kondisi ketika lapisan lambung mengalami peradangan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri Helicobacter pylori, konsumsi obat-obatan tertentu, dan stres. Sari kurma TJ dapat membantu mengurangi risiko sakit maag karena mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan. Selain itu, sari kurma TJ juga mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, sehingga dapat mencegah terjadinya tukak lambung yang dapat menyebabkan sakit maag.
4. Mengatasi tukak lambung
Tukak lambung merupakan luka pada lapisan lambung yang dapat menyebabkan nyeri, mual, dan muntah. Sari kurma TJ dapat membantu mengatasi tukak lambung karena mengandung beberapa senyawa yang dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan, seperti antioksidan dan flavonoid. Selain itu, sari kurma TJ juga mengandung zat besi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.
5. Menjaga kesehatan lapisan lambung
Sari kurma TJ dapat membantu menjaga kesehatan lapisan lambung karena mengandung beberapa senyawa yang dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan, seperti antioksidan dan flavonoid. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel lapisan lambung, sedangkan flavonoid membantu memperkuat lapisan lambung dan mencegah terjadinya peradangan.
6. Meningkatkan nafsu makan
Sari kurma TJ dapat membantu meningkatkan nafsu makan karena mengandung gula alami yang dapat merangsang produksi hormon ghrelin, yaitu hormon yang memicu rasa lapar. Selain itu, sari kurma TJ juga mengandung berbagai nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.
7. Sumber energi
Sari kurma TJ merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh karena mengandung gula alami, seperti glukosa dan fruktosa. Gula-gula ini dapat dengan cepat diserap oleh tubuh dan digunakan sebagai sumber energi, sehingga dapat membantu mengatasi rasa lemas dan meningkatkan stamina.
8. Meningkatkan daya tahan tubuh
Sari kurma TJ mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah berbagai penyakit, termasuk penyakit lambung.
