Manfaat minum air pH tinggi adalah dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh, mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Menurut Dr. Sarah Ahmad, seorang dokter spesialis penyakit dalam, air pH tinggi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh, mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
“Air pH tinggi memiliki kandungan mineral alkali yang tinggi, seperti kalsium, magnesium, dan kalium,” jelas Dr. Ahmad. “Mineral-mineral ini sangat penting untuk kesehatan tubuh, karena dapat membantu mengatur keseimbangan cairan, menjaga kesehatan tulang, dan meningkatkan fungsi otot.”
Selain itu, air pH tinggi juga dipercaya memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
1. Meningkatkan hidrasi
Air pH tinggi dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh karena mengandung mineral alkali yang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, maka fungsi tubuh secara keseluruhan akan lebih optimal, seperti fungsi kognitif, fungsi fisik, dan fungsi pencernaan.
2. Mendetoksifikasi tubuh
Air pH tinggi dipercaya dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dengan cara membantu mengeluarkan racun dan limbah dari dalam tubuh. Hal ini dikarenakan air pH tinggi mengandung mineral alkali yang dapat membantu menetralisir asam dalam tubuh dan membantu mengeluarkan racun melalui urin dan keringat.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air pH tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan cara membantu menyeimbangkan kadar pH dalam saluran pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Air pH tinggi mengandung mineral alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan menciptakan lingkungan yang lebih basa dalam saluran pencernaan. Lingkungan yang lebih basa ini dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan dan mencegah terjadinya masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, dan diare.
4. Antioksidan
Air pH tinggi memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Sifat antioksidan dalam air pH tinggi dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Air pH tinggi mengandung mineral alkali, seperti kalsium dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium merupakan komponen utama tulang, sedangkan magnesium membantu penyerapan kalsium. Dengan mengonsumsi air pH tinggi secara teratur, dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada wanita pascamenopause dan orang tua.
6. Menjaga kesehatan otot
Air pH tinggi mengandung mineral alkali, seperti kalium dan magnesium, yang penting untuk kesehatan otot. Kalium membantu mengatur kontraksi otot, sedangkan magnesium membantu mencegah kram otot dan kelelahan. Dengan mengonsumsi air pH tinggi secara teratur, dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan mengurangi risiko cedera.
7. Mencegah penyakit kronis
Air pH tinggi dipercaya dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. Hal ini dikarenakan air pH tinggi mengandung sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan peradangan kronis, yang merupakan faktor risiko utama penyakit kronis.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Air pH tinggi dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan cara membantu menyeimbangkan kadar pH pada kulit dan mencegah timbulnya masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Air pH tinggi mengandung mineral alkali yang dapat membantu menetralkan asam pada kulit dan menciptakan lingkungan yang lebih basa. Lingkungan yang lebih basa ini dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.
9. Meningkatkan kesehatan rambut
Air pH tinggi dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dengan cara membantu memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan rambut. Air pH tinggi mengandung mineral alkali yang dapat membantu menutrisi folikel rambut dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Dengan demikian, rambut menjadi lebih kuat, sehat, dan tidak mudah rontok.
10. Meningkatkan kesehatan kuku
Air pH tinggi dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan kuku dengan cara membantu memperkuat kuku dan mencegah kuku menjadi rapuh. Air pH tinggi mengandung mineral alkali yang dapat membantu menutrisi kuku dan kutikula, serta meningkatkan sirkulasi darah ke kuku. Dengan demikian, kuku menjadi lebih kuat, sehat, dan tidak mudah rapuh.
