Manfaat urat madu sangatlah banyak, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Manfaatnya untuk kesehatan antara lain dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan peradangan, mengatasi masalah pencernaan, dan mempercepat penyembuhan luka. Sedangkan manfaatnya untuk kecantikan antara lain dapat membantu melembapkan kulit, mencerahkan kulit, dan mengurangi kerutan.
Menurut Dr. Fitriani Amelia Sari, pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, urat madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:
Urat madu mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan terpenoid yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri, jelas Dr. Fitriani.
Manfaat urat madu untuk kesehatan antara lain dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan peradangan, mengatasi masalah pencernaan, dan mempercepat penyembuhan luka.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Urat madu dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan produksi sel-sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi. Selain itu, urat madu juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan demikian, urat madu dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
2. Meredakan peradangan
Urat madu mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, sehingga dapat meredakan gejala berbagai penyakit yang disebabkan oleh peradangan, seperti nyeri sendi, sakit kepala, dan masalah pencernaan.
3. Mengatasi masalah pencernaan
Urat madu dapat mengatasi masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan perut kembung. Urat madu mengandung zat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Selain itu, urat madu juga dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
4. Mempercepat penyembuhan luka
Urat madu mengandung zat yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Zat-zat tersebut, seperti flavonoid dan terpenoid, memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Sifat-sifat tersebut dapat membantu membersihkan luka dari bakteri dan mengurangi peradangan, sehingga luka dapat sembuh lebih cepat.
5. Melembapkan kulit
Urat madu mengandung zat yang dapat membantu melembapkan kulit, seperti vitamin E dan asam lemak esensial. Zat-zat tersebut dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering dan kusam. Selain itu, urat madu juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga kulit tetap sehat dan bercahaya.
6. Mencerahkan kulit
Urat madu mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit. Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Sedangkan antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit kusam dan berkerut.
7. Mengurangi kerutan
Urat madu mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, salah satu faktor penyebab kerutan. Selain itu, urat madu juga mengandung vitamin C yang berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Dengan demikian, urat madu dapat membantu mengurangi kerutan dan menjaga kulit tetap awet muda.
8. Membantu menurunkan berat badan
Urat madu dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung zat yang dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar. Selain itu, urat madu juga mengandung serat yang dapat membuat kenyang lebih lama.
9. Melancarkan peredaran darah
Urat madu mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melancarkan peredaran darah. Senyawa-senyawa tersebut, seperti flavonoid dan saponin, dapat membantu memperkuat dan melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Dengan demikian, urat madu dapat membantu mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh gangguan peredaran darah, seperti penyakit jantung, stroke, dan varises.
10. Menjaga kesehatan jantung
Urat madu mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa-senyawa tersebut, seperti flavonoid dan saponin, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, urat madu juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah pembekuan darah. Dengan demikian, urat madu dapat membantu mencegah berbagai penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan serangan jantung.
