Manfaat makan telur rebus untuk wajah adalah untuk membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Telur rebus mengandung banyak nutrisi penting, seperti protein, biotin, dan vitamin E, yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan bercahaya.
Menurut Dr. Amelia Putri, SpKK, telur rebus memang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kulit wajah.
“Telur rebus mengandung protein, biotin, dan vitamin E yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit,” jelas Dr. Amelia.
Protein dalam telur rebus membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya. Biotin, atau vitamin B7, membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Sedangkan vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
1. Menjaga kelembapan kulit
Telur rebus mengandung protein dan lemak sehat yang membantu menjaga kelembapan kulit. Protein membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya. Lemak sehat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.
2. Mencegah penuaan dini
Telur rebus mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan selenium, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga kulit tetap sehat dan awet muda.
3. Mengurangi jerawat
Telur rebus mengandung protein dan seng yang membantu mengurangi jerawat. Protein membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan tidak mudah berjerawat. Seng membantu mengatur produksi minyak di kulit dan mencegah penyumbatan pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat.
4. Mencerahkan kulit
Telur rebus mengandung vitamin E dan antioksidan lainnya yang membantu mencerahkan kulit. Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antioksidan lainnya membantu mengurangi peradangan dan hiperpigmentasi. Kombinasi nutrisi ini membantu kulit menjadi lebih cerah dan bercahaya.
5. Mengencangkan kulit
Telur rebus mengandung protein dan kolagen yang membantu mengencangkan kulit. Protein membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit, sehingga kulit menjadi lebih kencang dan elastis. Kolagen adalah protein yang memberikan struktur dan kekuatan pada kulit, sehingga kulit menjadi lebih kencang dan tidak mudah kendur.
6. Memudarkan Bekas Luka
Telur rebus mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya yang membantu memudarkan bekas luka. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, protein yang memberikan struktur dan kekuatan pada kulit. Kolagen membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan memudarkan bekas luka.
7. Melindungi dari sinar UV
Telur rebus mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan selenium, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga kulit tetap sehat dan terlindungi dari sinar UV.
