Manfaat meremas susu adalah cara alami untuk meningkatkan produksi ASI. Meremas susu dengan tangan dapat membantu melancarkan aliran ASI dan mencegah penyumbatan pada saluran susu. Selain itu, meremas susu juga dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak pada payudara.
Menurut Dr. Sarah Williams, seorang dokter laktasi, meremas susu memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu menyusui. “Meremas susu dapat membantu melancarkan aliran ASI, mencegah penyumbatan pada saluran susu, dan mengurangi nyeri serta bengkak pada payudara,” katanya.
Dr. Williams menjelaskan bahwa meremas susu bekerja dengan cara mengaktifkan hormon oksitosin, yang berperan dalam produksi dan pengeluaran ASI. Selain itu, meremas susu juga dapat membantu meningkatkan kadar prolaktin, hormon yang berperan dalam produksi ASI.
Berdasarkan penelitian, meremas susu secara teratur dapat membantu meningkatkan produksi ASI hingga 25%. Meremas susu juga dapat membantu mencegah mastitis, infeksi pada payudara yang dapat terjadi akibat penyumbatan saluran susu. Bagi ibu menyusui yang mengalami kesulitan menyusui, meremas susu dapat menjadi solusi yang efektif untuk meningkatkan produksi ASI dan mengatasi masalah menyusui.
1. Meningkatkan produksi ASI
Meremas susu dapat membantu meningkatkan produksi ASI dengan cara mengaktifkan hormon oksitosin dan prolaktin. Hormon oksitosin berperan dalam pengeluaran ASI, sedangkan hormon prolaktin berperan dalam produksi ASI. Dengan meremas susu secara teratur, kadar hormon oksitosin dan prolaktin akan meningkat, sehingga produksi ASI pun ikut meningkat.
2. Melancarkan aliran ASI
Manfaat meremas susu yang tak kalah penting adalah melancarkan aliran ASI. Ketika saluran susu tersumbat, ASI tidak dapat mengalir dengan lancar, sehingga dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada payudara. Meremas susu dapat membantu membuka sumbatan pada saluran susu, sehingga ASI dapat mengalir lebih lancar.
3. Mencegah penyumbatan saluran susu
Meremas susu dapat membantu mencegah penyumbatan saluran susu dengan cara melancarkan aliran ASI. Ketika saluran susu tersumbat, ASI tidak dapat mengalir dengan lancar, sehingga dapat menyebabkan penumpukan ASI dan terbentuknya sumbatan. Meremas susu secara teratur dapat membantu membuka sumbatan pada saluran susu, sehingga ASI dapat mengalir lebih lancar dan mencegah terjadinya penyumbatan.
4. Mengurangi nyeri dan bengkak pada payudara
Meremas susu dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak pada payudara dengan cara melancarkan aliran ASI. Ketika saluran susu tersumbat, ASI tidak dapat mengalir dengan lancar, sehingga dapat menyebabkan penumpukan ASI dan terbentuknya sumbatan. Penumpukan ASI inilah yang dapat menyebabkan nyeri dan bengkak pada payudara.
5. Mencegah mastitis
Mastitis adalah peradangan pada jaringan payudara yang biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri. Meremas susu dapat membantu mencegah mastitis dengan cara melancarkan aliran ASI dan mencegah terjadinya penyumbatan pada saluran susu. Penyumbatan pada saluran susu dapat menyebabkan penumpukan ASI, yang merupakan tempat berkembang biaknya bakteri.
6. Meningkatkan kadar prolaktin
Prolaktin adalah hormon yang berperan penting dalam produksi ASI. Meremas susu dapat meningkatkan kadar prolaktin, sehingga produksi ASI pun meningkat. Peningkatan kadar prolaktin ini terjadi karena meremas susu merangsang puting susu, yang kemudian mengirimkan sinyal ke kelenjar hipofisis untuk menghasilkan lebih banyak prolaktin.
7. Mengaktifkan hormon oksitosin
Oksitosin adalah hormon yang berperan penting dalam produksi dan pengeluaran ASI. Meremas susu dapat mengaktifkan hormon oksitosin dengan cara merangsang puting susu. Rangsangan pada puting susu akan mengirimkan sinyal ke kelenjar hipofisis untuk menghasilkan lebih banyak oksitosin. Hormon oksitosin kemudian akan merangsang sel-sel di kelenjar susu untuk memproduksi ASI dan mendorong pengeluaran ASI melalui saluran susu.
