Teh rosella adalah minuman yang terbuat dari kelopak bunga rosella. Teh ini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar kolesterol baik, dan membantu menurunkan berat badan.
Teh rosella adalah minuman yang banyak digemari karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat teh rosella yang paling terkenal adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah.
“Teh rosella mengandung senyawa aktif yang disebut antosianin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi,” jelas dr. Fitriani, seorang dokter spesialis penyakit dalam.
Selain menurunkan tekanan darah, teh rosella juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena teh rosella mengandung serat yang dapat membantu memperlambat penyerapan makanan dan membuat kenyang lebih lama.
1. Menurunkan tekanan darah
Teh rosella mengandung senyawa aktif yang disebut antosianin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Antosianin dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan kolesterol baik
Teh rosella mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Serat larut mengikat kolesterol LDL di usus dan membawanya keluar dari tubuh.
3. Membantu menurunkan berat badan
Teh rosella mengandung serat yang dapat membantu memperlambat penyerapan makanan, sehingga membuat kenyang lebih lama dan membantu mengurangi asupan kalori.
4. Melawan peradangan
Teh rosella mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melawan peradangan di dalam tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.
5. Kaya antioksidan
Teh rosella kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan antosianin. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh rosella mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Antioksidan membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Selain itu, teh rosella juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik, yang keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
7. Melindungi dari kerusakan hati
Teh rosella mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Antioksidan dapat menetralisir radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel hati. Selain itu, teh rosella juga dapat membantu mengurangi peradangan di hati, yang dapat menyebabkan kerusakan hati.
