Manfaat buah senggani sangat banyak, antara lain dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol. Selain itu, buah ini juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.
Menurut Dr. Fitriani, buah senggani memiliki banyak manfaat kesehatan. “Buah ini mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri,” jelas Dr. Fitriani.
“Senyawa-senyawa ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol. Selain itu, buah senggani juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh,” lanjut Dr. Fitriani.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari buah senggani, Dr. Fitriani menyarankan untuk mengonsumsinya secara teratur. “Buah senggani dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi jus, teh, atau suplemen,” kata Dr. Fitriani.
1. Menurunkan tekanan darah
Buah senggani memiliki sifat diuretik, yang dapat membantu meningkatkan aliran urin dan mengurangi volume darah dalam tubuh. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.
2. Menurunkan kadar gula darah
Buah senggani mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa aktif ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan glukosa di usus dan meningkatkan produksi insulin oleh pankreas.
3. Menurunkan kolesterol
Buah senggani mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat larut mengikat kolesterol di usus dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Buah senggani mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, buah senggani juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah senggani mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, buah senggani juga mengandung prebiotik yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah senggani mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel yang melawan infeksi. Antioksidan dalam buah senggani dapat membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
7. Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Buah senggani mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid, saponin, dan tanin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis.
8. Antiinflamasi
Buah senggani memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti radang sendi, penyakit jantung, dan kanker.
Senyawa aktif dalam buah senggani, seperti flavonoid dan saponin, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara menghambat produksi senyawa inflamasi dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi buah senggani secara teratur, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan menurunkan risiko terkena penyakit kronis yang terkait dengan peradangan.
