Manfaat angkak untuk ibu hamil sangat beragam, di antaranya: 1. Meningkatkan kadar zat besi dalam darah, 2. Mencegah anemia, 3. Menjaga kesehatan jantung, 4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh 5. Melancarkan peredaran darah.
Menurut Dr. Amelia Sari, SpOG, angkak merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Angkak mengandung senyawa aktif seperti monascus purpureus yang dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dalam darah, mencegah anemia, menjaga kesehatan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan melancarkan peredaran darah.
“Angkak sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, terutama pada trimester kedua dan ketiga saat kebutuhan zat besi meningkat,” ujar Dr. Amelia.
Selain itu, angkak juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Angkak dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau ditambahkan ke dalam makanan seperti nasi, bubur, atau sup.
1. Meningkatkan kadar zat besi
Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan ibu hamil untuk pembentukan sel darah merah. Sel darah merah berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk janin. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, suatu kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing.
Angkak mengandung zat besi yang tinggi. Dalam 100 gram angkak kering, terkandung sekitar 8 mg zat besi. Zat besi dalam angkak mudah diserap oleh tubuh, sehingga dapat membantu meningkatkan kadar zat besi pada ibu hamil dan mencegah anemia.
2. Mencegah anemia
Anemia merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing. Angkak mengandung zat besi yang tinggi, yang dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil.
3. Menjaga kesehatan jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian pada ibu hamil. Angkak mengandung senyawa aktif yang disebut monascus purpureus, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol, mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah.
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting bagi ibu hamil untuk melindungi diri dari infeksi dan penyakit. Angkak mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
5. Melancarkan peredaran darah
Peredaran darah yang lancar sangat penting bagi ibu hamil untuk memastikan bahwa nutrisi dan oksigen dapat mencapai janin dengan baik. Angkak mengandung senyawa yang dapat membantu melancarkan peredaran darah, sehingga dapat mencegah terjadinya komplikasi kehamilan seperti preeklamsia dan kelahiran prematur.
6. Meningkatkan nafsu makan
Ibu hamil sering mengalami penurunan nafsu makan, terutama pada trimester pertama. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dan mual yang dialami ibu hamil. Angkak dapat membantu meningkatkan nafsu makan ibu hamil karena mengandung zat yang dapat merangsang produksi asam lambung. Asam lambung yang cukup dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan melancarkan pencernaan.
7. Mengurangi risiko preeklamsia
Preeklamsia adalah kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kadar protein yang tinggi dalam urine selama kehamilan. Preeklamsia dapat menyebabkan komplikasi serius bagi ibu dan janin, seperti kelahiran prematur, gangguan fungsi hati, dan bahkan kematian. Angkak mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi ginjal, sehingga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya preeklamsia.
8. Mencegah kelahiran prematur
Kelahiran prematur adalah kelahiran yang terjadi sebelum usia kehamilan 37 minggu. Kelahiran prematur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada bayi, seperti gangguan pernapasan, masalah pencernaan, dan keterlambatan perkembangan. Angkak mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah kelahiran prematur dengan cara meningkatkan aliran darah ke rahim dan plasenta, sehingga dapat memastikan bahwa janin menerima nutrisi dan oksigen yang cukup untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
9. Meningkatkan berat badan lahir bayi
Berat badan lahir bayi yang rendah dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan pada bayi, seperti gangguan pernapasan, masalah pencernaan, dan keterlambatan perkembangan. Angkak mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan berat badan lahir bayi dengan cara meningkatkan aliran darah ke rahim dan plasenta, sehingga dapat memastikan bahwa janin menerima nutrisi dan oksigen yang cukup untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
