Manfaat buah wijaya kusuma sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mencegah kanker.
Menurut Dr. Fitriana Dewi, buah wijaya kusuma memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan antosianin.
“Antioksidan ini dapat membantu menangkal radikal bebas, sehingga dapat mencegah kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh,” jelas Dr. Fitriana.
Selain itu, buah wijaya kusuma juga mengandung vitamin C dan serat yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah wijaya kusuma mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu memperkuat sistem imun dengan meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sel-sel yang melawan infeksi.
2. Mencegah kanker
Buah wijaya kusuma mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan antosianin. Antioksidan ini dapat membantu menangkal radikal bebas, sehingga dapat mencegah kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh. Kerusakan sel dan jaringan inilah yang dapat memicu terjadinya kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah wijaya kusuma dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar.
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah wijaya kusuma mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Buah wijaya kusuma mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Kadar LDL yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.
Serat dalam buah wijaya kusuma dapat mengikat kolesterol jahat di usus dan membawanya keluar dari tubuh bersama feses. Dengan demikian, kadar kolesterol jahat dalam darah akan menurun dan risiko penyakit jantung pun berkurang.
5. Melancarkan pencernaan
Buah wijaya kusuma mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat dapat menyerap air dan membentuk gel di usus, sehingga dapat membantu feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Selain itu, serat juga dapat membantu mempercepat waktu transit makanan di usus, sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit.
6. Mengatasi peradangan
Buah wijaya kusuma mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan antosianin. Antioksidan ini dapat membantu meredakan peradangan dengan cara mengurangi produksi senyawa pro-inflamasi di dalam tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah wijaya kusuma dapat membantu mengatasi berbagai kondisi peradangan, seperti radang sendi, asma, dan penyakit radang usus.
7. Menjaga kesehatan kulit
Buah wijaya kusuma mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan antosianin. Nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara:
- Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari
- Mencegah penuaan dini
- Mencerahkan kulit
- Mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim
8. Menurunkan berat badan
Buah wijaya kusuma mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Serat dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Selain itu, serat juga dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga dapat membakar lebih banyak kalori.
9. Menambah stamina
Buah wijaya kusuma mengandung vitamin C, zat besi, dan kalium yang tinggi. Nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan produksi energi dalam tubuh, sehingga dapat menambah stamina dan mengurangi rasa lelah.
