Manfaat daun teh cina sangat beragam, mulai dari membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, mencegah kanker, hingga meningkatkan fungsi otak.
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Fitriani Agustina Sari, mengatakan bahwa daun teh cina memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
“Daun teh cina mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, daun teh cina juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi,” kata dr. Fitriani.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa daun teh cina dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, mencegah kanker, dan meningkatkan fungsi otak.
1. Menurunkan berat badan
Daun teh Cina mengandung kafein yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak. Selain itu, daun teh Cina juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Daun teh Cina mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Selain itu, daun teh Cina juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kedua hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mencegah kanker
Daun teh Cina mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan kanker. Antioksidan dalam daun teh Cina dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.
4. Meningkatkan fungsi otak
Daun teh Cina mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Selain itu, daun teh Cina juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Kedua hal ini dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
5. Melawan stres
Daun teh cina mengandung theanine, asam amino yang memiliki efek menenangkan. Theanine bekerja dengan meningkatkan kadar GABA di otak, neurotransmitter yang membantu mengurangi kecemasan dan stres.
6. Meningkatkan kualitas tidur
Daun teh cina mengandung theanine, asam amino yang memiliki efek menenangkan. Theanine bekerja dengan meningkatkan kadar GABA di otak, neurotransmitter yang membantu mengurangi kecemasan dan stres. Hal ini dapat membantu memperbaiki kualitas tidur dan membuat tidur lebih nyenyak.
7. Melindungi kesehatan gigi
Daun teh cina mengandung fluoride dan katekin, dua zat yang dapat membantu melindungi kesehatan gigi. Fluoride membantu memperkuat email gigi dan mencegah gigi berlubang, sementara katekin memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah penyakit gusi.
8. Meningkatkan kesehatan kulit
Daun teh cina mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya. Antioksidan dalam daun teh cina dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.
9. Menurunkan risiko batu ginjal
Daun teh cina mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Senyawa ini bekerja dengan mengikat kalsium dan oksalat, dua mineral yang dapat membentuk batu ginjal.
