Manfaat mandi air laut sangat banyak, di antaranya adalah dapat membantu meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan melancarkan peredaran darah. Selain itu, mandi air laut juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.
Dokter spesialis kulit, dr. Sarah Johan, mengatakan bahwa mandi air laut memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya adalah dapat membantu meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan melancarkan peredaran darah.
“Selain itu, mandi air laut juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti eksim dan psoriasis,” kata dr. Sarah.
Manfaat kesehatan dari mandi air laut ini disebabkan oleh adanya beberapa senyawa aktif dalam air laut, seperti magnesium, kalium, dan natrium. Senyawa-senyawa ini dapat diserap oleh kulit dan memberikan berbagai manfaat kesehatan.
1. Mengurangi stres
Mandi air laut dapat membantu mengurangi stres karena kandungan magnesium di dalamnya. Magnesium adalah mineral yang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Mandi air laut dapat meningkatkan kualitas tidur karena kandungan magnesium di dalamnya. Magnesium adalah mineral yang dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga mempermudah untuk tertidur dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
3. Melancarkan peredaran darah
Mandi air laut dapat membantu melancarkan peredaran darah karena kandungan mineral di dalamnya, seperti kalium dan natrium. Kalium dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh, sementara natrium dapat membantu meningkatkan volume darah. Kedua mineral ini bekerja sama untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.
4. Mengatasi masalah kulit
Mandi air laut dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti eksim dan psoriasis. Hal ini karena kandungan mineral dalam air laut, seperti magnesium, kalium, dan natrium, dapat membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki kondisi kulit.
5. Menyegarkan tubuh
Mandi air laut dapat membantu menyegarkan tubuh karena kandungan mineral di dalamnya, seperti magnesium, kalium, dan natrium. Mineral-mineral ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membuat tubuh terasa lebih segar dan berenergi.
6. Menyehatkan rambut
Mandi air laut dapat membantu menyehatkan rambut karena kandungan mineral di dalamnya, seperti magnesium, kalium, dan natrium. Mineral-mineral ini dapat membantu memperkuat akar rambut, mencegah kerontokan, dan membuat rambut lebih berkilau.
7. Meningkatkan mood
Mandi air laut dipercaya dapat meningkatkan mood karena kandungan magnesium di dalamnya. Magnesium adalah mineral yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon serotonin, yang dikenal sebagai hormon bahagia. Hormon serotonin dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.
